• 9690 visits
  • 89 articles
  • 1219 hearts
  • 225 comments

25/06/2013


 
Mes Conseil de filles est un blog à conseil qui vous permet d'avancer dans la vie de tous les jours ainsi qu'a vous sentir mieux. Ce concept je ne suis pas la seul à y avoir penser ni même a en avoir faire un blog.  Mais tous ce que je peux vous dire c'est que sur toute les personnes qui en on créer un peux plus de la moitié ne s'en n'occupe plus sens même prévenir. Ce n'est pas ce que je compte faire. Ce que je compte faire c'est répondre à vos attente, vous aidez, répondre à vos questions ou même essayer de faire de vos idée des articles. Je met des articles tous les jours (sauf si imprévu) . Alors nhesiter pas, je suis la pour ça !
 
Partenaire : Love-U-Melancolie ; Mod-conseils-vie
 
~ Merci à tous ceux qui visite mon blog et aussi ceux qui sont fan !
 

        
 
                                                                                                 #C 

Tags : Introduction.

Spéciale pour vous ! 14/08/2013

 
 Spécialement pour vous mes fans, merci à vous tous pour vos j'aimes 
et commentaires. 
Donnez moi des thémes, que vous aimerez avoir en conseil. J'en ferai des articles !

•Livre d'or 28/08/2013



~J'aimerai sur cette article que vous me donner votre avis sur ce blog. Ce qui me permettrai celons vaux critique de m'améliorer. Tous critique est bonne à prendre. 
 
Merci d'avance, les filles. Love .

Tags : Livre d'or.

•Conseil ETE n°1 25/06/2013




Soleil, les 5 choses que toutes les filles devraient savoir.

1- Attention à l'eau et à la transpiration. Des gouttelettes sur la peau ont une effet loupe instantané, du coup l'absorption des UV est cinq fois plus grande. Donc si on se prélasse toute mouillée au soleil pendant une demi-heure, c'est comme si on avait passé deux heures et demie en plein cagnard. Pas top. Le réflexe ? On se sèche en sortant de l'eau ou après une partie de beach volley.

2- Les yeux. Réverbération du sable, des sols très clairs, de la mer, ajouté au soleil direct, ça paye cher. Le réflexe : des lunettes de soleil avec de bons verres (type transitions Xtractive) et, en guise de garantie, le logo CE 3 ou 4. Et quand on joue au volley, une visière pour être au top de la sécurité.

3- Les gélules solaires. Une cure de bêtacarotène avant et pendant, c'est formidable pour faire monter le bronzage plus vite et bien protéger. En revanche, c'est non si vous fumez : bêtacarotène et cigarettes font très mauvais ménage ! Une bonne raison d'arrêter ?

4- Vent + nuage ? Sans soleil, c'est quasi automatique, on baisse la garde et on oublie de se protéger. C'est à ce moment là qu'on prend des coups de soleil les plus violents. Donc ? On garde les mêmes habitudes solaires que par grand soleil.

5- Penser crème solaire : La règle est simple. Toutes les deux heures, on renouvelle l'application de sa crème solaire. Pense-bête facile (et gratuit) : l'appli Ambre Solaire "Mes moments Soleil" avec une fonctionnalité top, la définition d'une alarme "Vite je remets de la crème".

Tags : conseil été

•Conseil fitness et poids n°1. 25/06/2013






Quel que soit le moyen que vous ayez choisi pour perdre du poids, il y a certaines règles que l'on devrait s'imposer pour obtenir les meilleurs résultats. Voici une liste de 10 conseils qui vous aideront à perdre plus rapidement et plus facilement du poids.

1 VISEZ UNE PERTE DE POIDS RÉALISTE PAR RAPPORT À VOTRE CONDITION. 
N'essayez pas de parvenir à un poids inférieur à votre poids idéal. Évaluez convenablement votre situation en tenant compte de la grosseur de votre ossature et de votre développement musculaire.

2 S'IL VOUS ARRIVE DE TROP MANGER À L'OCCASION, NE VOUS EN FAITES PAS OUTRE MESURE. 
Reprenez immédiatement votre diète comme si rien ne s'était passé. 

3 NE SAUTEZ JAMAIS DE REPAS.
Les calories épargnées en sautant un repas sont généralement reprises en plus grande quantité plus tard. La faim se fait sentir à un point tel qu'il devient alors très difficile de la contrôler et d'éviter de trop manger.

4 N'ACHETEZ PAS D'ALIMENTS OU NE CUISINEZ PAS DE METS QUE VOUS DEVEZ ÉVITER. 
Plusieurs personnes à la diète achètent des croustilles (chips) et des biscuits ou font des tartes pour le reste de la famille. Évitez de garder de tels aliments dans votre armoire ou votre réfrigérateur. De cette façon, vous n'aurez pas à mettre à l'épreuve votre volonté.

5 NE FAITES JAMAIS VOS EMPLETTES D'ÉPICERIE LORSQUE VOUS AVEZ FAIM. 
Si possible, allez au marché d'alimentation après avoir mangé. Vous serez alors beaucoup moins tenté d'acheter des aliments riches en calories ou inutiles.

6 NE MANGEZ JAMAIS LORSQUE VOUS ÊTES PRESSÉ.
L'alimentation devrait être une activité importante, agréable et satisfaisante. Si vous n'avez pas le temps de manger lentement et calmement, réorganisez votre emploi du temps.

7 LORSQUE VOUS SENTEZ LE BESOIN DE PRENDRE UNE COLLATION, PRENEZ UN FRUIT, UN LÉGUME VERT OU UNE TISANE. 
Vous pouvez aussi tout simplement tenter de vous changer les idées en téléphonant à un ami, en lisant ou encore en prenant une marche. 

8 MANGEZ LENTEMENT, EN SAVOURANT VOS ALIMENTS.
Cette mesure vous permettra d'être rassasié plus rapidement et d'éviter ainsi un second plat. C'est précisément cette deuxième portion qui est excessive et qui favorise l'embonpoint.

9 NE VOUS PESEZ PAS PLUS D'UNE FOIS PAR SEMAINE.
D'une journée à une autre, il se produit des fluctuations dans le degré de rétention d'eau de l'organisme. Ces fluctuations peuvent provoquer du découragement.

10 CERTAINS INDIVIDUS PRÉSENTENT UNE TENDANCE NATURELLE À ENGRAISSER PLUS FACILEMENT QUE D'AUTRES.
Si tel est votre cas, il est inutile de vous rebeller contre ce fait. Une telle attitude ne peut en rien corriger la situation. Ne perdez donc pas vos précieuses énergies mentales à lutter contre ce que vous ne pouvez pas changer. Il est inutile aussi de comparer ce que vous mangez par rapport à ce que d'autres mangent. Utilisez plutôt vos énergies pour bien suivre votre régime et faire régulièrement de l'exercice en favorisant surtout la marche.

Tags : Conseil Fitness et poids.