•Conseil santé n°1



Les remèdes pour lutter contre les maux de tête

•L'huile essentielle de lavande : cette plante est réputée pour ses effets calmants. On peut utiliser quelques gouttes en massage quand les premiers signes de douleurs se déclenchent. Chose qui n'est pas forcement évidente à faire au bureau par exemple. Une autre astuce consiste alors à en mettre un peu sur un mouchoir que l'on garde sur soi. En réalité, c'est l'odeur de la lavande qui a un effet calmant. Parfois, le simple fait de sentir la lavande peut venir à bout de notre problème.

•La tisane à la verveine : une solution toute simple consiste à se concocter une tisane à base de feuille de verveine fraîche. Pour augmenter la qualité de ses effets, on peut utiliser la plante sous forme d'inhalation. Depuis toujours cette plante est reconnue comme une aide à la digestion car elle stimule l'estomac et elle a le pouvoir de combattre les vertiges et les migraines.

•Le piment : il faut savoir que manger des plats un peu pimentés peut nous aider à combattre les maux de tête. Le piment dégage les sinus et nous aide à combattre les grippes et les sinusites qui sont souvent la cause de nos maux de tête.

•Le gingembre :. Le gingembre est notamment réputé pour ses effets anti-inflammatoires, ces derniers peuvent nous aider à combattre certaines formes de migraines. Il peut être consommé sous de multiples formes : thé, épices pour agrémenter nos plats, sa racine peut parfumer nos viandes.

Tags : Conseil santé

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